안녕하세요.요즘은 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 분들이 정말 많아졌습니다.저 역시 과민성대장증후군 때문에 식이섬유와 유산균을 꾸준히 챙겨 먹고 있고, 피곤할 때는 비타민도 함께 복용하고 있습니다.그런데 어느 날 문득 이런 생각이 들었습니다."아침에 한 번에 다 먹고 있는데 과연 이게 맞는 걸까?"솔직히 예전에는 영양제는 몸에 좋은 것이니까 많이 먹을수록 좋고, 같이 먹어도 큰 문제가 없을 거라고 생각했습니다.하지만 직접 찾아보니 생각보다 함께 먹으면 흡수를 방해하는 조합도 있었고, 오히려 효과를 떨어뜨리는 경우도 있었습니다.특히 식이섬유와 유산균을 같이 먹어도 되는지, 커피를 좋아하는데 영양제와 함께 마셔도 괜찮은지 찾아보다가 생각보다 많은 사람들이 모르고 있는 내용이 있다는 것을 알게 되었습니다.그래..
